Sophrologie, coaching et bien-être
Intervention en séances individuelles :
Sophrologie & Coaching
Séance "Sophro Coach"
Durée: 1 heure 15 minutes
En cabinet (ou à domicile)
Sophrologie :
Apprendre à reconnaître les sensations de son corps et
à avoir une meilleure connaissance de soi.
Coaching :
Affiner le travail fait en sophrologie ainsi que :
- redéfinir ses priorités
- gérer le mental
- se fixer des objectifs.
Séance "Sophro Coach"
Durée: 1 heure 15 minutes
En cabinet (ou à domicile)
Sophrologie :
Apprendre à reconnaître les sensations de son corps et
à avoir une meilleure connaissance de soi.
Coaching :
Affiner le travail fait en sophrologie ainsi que :
- redéfinir ses priorités
- gérer le mental
- se fixer des objectifs.
Sophrologie & Massage assis
Séance "Sophro détente"
Durée totale: 1 heure
En cabinet (ou à domicile)
exercices de sophrologie (env. 35 minutes) + détente corporelle par un massage assis (env. 15 minutes)
Massage assis
Séance "massage assis"
Technique "AMMA"
Durée: 15 minutes
Séance "Sophro détente"
Durée totale: 1 heure
En cabinet (ou à domicile)
exercices de sophrologie (env. 35 minutes) + détente corporelle par un massage assis (env. 15 minutes)
Massage assis
Séance "massage assis"
Technique "AMMA"
Durée: 15 minutes
J'interviens à Rennes:
Centre Léo Lagrange "la Harpe"
Activité sophrologie
Groupe / Jeunes et adultes
mardi 17h30 - 18h30
mercredi 12h30 - 13h30
vendredi 14h00 - 15h00
en savoir plus (rubrique Sport)
Groupe / Jeunes et adultes
mardi 17h30 - 18h30
mercredi 12h30 - 13h30
vendredi 14h00 - 15h00
en savoir plus (rubrique Sport)
Maison de quartier du Grand Corbel
Activité Sophrologie
Groupe / Jeunes et adultes
lundi 12h45-13h45
mercredi 19h-20h et 20h-21h
en savoir plus (rubrique Bien-être)
Groupe / Jeunes et adultes
lundi 12h45-13h45
mercredi 19h-20h et 20h-21h
en savoir plus (rubrique Bien-être)
Animation d'ateliers (sophro, coaching, massage assis)
"Sophro détente, mouvement & création" (mini-groupe)
Je vous propose de passer 3 heures de détente en découvrant les vertus créatives de cette approche combinée:
- Connaître les sensations de son corps (sophrologie)
- Libération des tension et détente corporelle (massage assis)
- Expression-création (écriture, peinture, ....)
prochain atelier : me contacter
- Connaître les sensations de son corps (sophrologie)
- Libération des tension et détente corporelle (massage assis)
- Expression-création (écriture, peinture, ....)
prochain atelier : me contacter
"Découverte de la sophrologie"
Je vous propose de découvrir pendant une heure les bienfaits attendus
et les valeurs portées par une pratique régulière de la sophrologie.
prochain atelier : me contacter
et les valeurs portées par une pratique régulière de la sophrologie.
prochain atelier : me contacter
